Nous mangeons souvent par habitude, sans faim...Chez certaines personnes l'alimentation est une carapace pour se protèger de certaines peurs, angoisses. De l'anxiété aux crises d'angoisses la nourriture est bien présente.
Que faire ? Comment palier à ce problème ??
Je pense que s'aimer est important, avoir une belle image de son corps et se sentir bien.
Manger moins mais manger mieux, allèger ses repas c'est alléger sa vie, la diètétique est une philosophie une sagesse.
Perso en été j'essaye de supprimer les viandes, je préfère les poissons et les salades.
Nous sommes à une époque ou nous mangeons beaucoup trop de proteine. C'est surement du à l'éducation que nos mères nous ont inculqués "pas de viandes, pas de force !!!!!!!!"
Nous avons grandis depuis et en avoir conscience est essentielle.
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Dim 21 Aoû - 21:19